神聖な空間
お寺で、ヨガをしよう
お寺の持つ場所の力は、
ヨガをするのに最適です。
特別な時だけでなく、
日常においてそんな場所を訪れて
ヨガを通じて自分自身の内側へと
足を踏み入れてみましょう。
すっと背筋が伸びるようなお寺で、
ヨガを始めてみませんか？
クラススケジュール
火曜日 10:00-11:00
肩こりと体幹強化ヨガ
土曜日 10:00-11:00
リラックスヨガ
※お寺のご都合により
休講・変更となる場合があります。
肩こりと体幹強化ヨガ
体幹の筋肉を強化すると、姿勢を楽に保ち、安定して運動できるようになります。姿勢が正しくなることで肩こりの改善にもつながります。
肩まわりもほぐして、1日スッキリ過ごせるようにヨガで整えていきましょう。
リラックスヨガ
深い呼吸と共に、ゆっくり身体をほぐして緩めます。
忙しい毎日から解放して、心も身体もリラックス。
自律神経を整えていきます。
ヨガはじめての方や体が硬い方、癒されたい方向けのクラスです
料金表
月 謝 3,800円（月2回）
4回券 6,600円（1ヶ月）
6回券 7,700円（1ヶ月）
8回券 8,800円（1ヶ月）
1回券 2,200円
※レンタルマット100円
先着10名
当月半額
キャンペーン
アクセス
〒577-0841
大阪府東大阪市足代
1-15-10
蓮信寺
お寺ヨガ教室
布施駅より徒歩4分
※Googleマップではたどり着けません。
地図を参考にしてください(^^)
生徒さんの声
気持ちが落ち着いて、何も考えずにリラックス出来ます。
普段は頭の中がいろいろなことでいっぱいなのですが、
ポーズをとっているうちに、そのポーズを行うことだけに集中して、頭の中が空っぽになります。
ヨガの後は心と頭がスッキリする感じがします。
先生の声に癒されています。
（30代 T様）
普段使っていないところをゆっくりと伸ばし、無理なく自分のペースで出来ることがサイコーです。
毎週楽しみにしています。
（60代 S様）
普段、あまり意識しない呼吸も意識することで呼吸が少しづつ深くなってきました。終わった時の心地よさにハマリます。これからも続けたいです！
（40代 K様）
担当講師
松本章代
（まつもと あきよ）
1冊のヨガの本を手にしたことから導かれるように
ヨガの道へと入り15年。
今までのレッスン時間は『１万時間』以上。
わかりやすい細やかなレッスンをお届けします。
現在は、大阪を中心に市内数ヶ所で指導、
ヨガイベント企画、
ヨガインストラクター養成校講師としても活動中。
